Ernährung

Schon seit sehr langer Zeit beschäftige ich mich mit diesem Thema. Zunächst wurde mein Interesse auf psychischer Ebene durch mein zunächst unkontrollierbares Essverhalten und damit verbundenes Übergewicht geweckt. Diäten wurden ausprobiert und verworfen. Jedes Mal nahm ich wieder alles und manchmal auch mehr zu, als ich abgenommen hatte. Nach und nach wurde mir klar, dass ich – wenn ich dauerhaft schlank sein wollte – herausbekommen musste, was die Überernährung verursachte. Im Laufe der Zeit fand ich noch weitere Abnahmeverhinderer heraus. Hier im Überblick häufige Verursacher und/oder Verhinderer:

•  Psyche
   •  Stress
   •  Probleme
   •  Muster und anderes mehr
•  Allergien
•  Mineralstoffmangel
•  Vitaminmangel

Jeder Mensch hat andere Ursachen für eine „falsche“ Ernährung. Hier habe ich nur wenige Punkte genannt, grundsätzlich gibt es wesentlich mehr! In der Einzelberatung, aber auch in den Kursen beschäftigen wir uns intensiv mit damit und finden nicht nur Ursachen heraus, sondern bearbeiten diese auch, damit Ihre ganzheitliche Gesundheit eine breite Basis erhält.

Darüber hinaus geht es ganz praktisch um die Nahrungs- beziehungsweise Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen. Was ist gesund, worauf muss ich beim Einkauf achten, kann ich unbedenklich verarbeitete Lebensmittel kaufen und essen? Wie esse ich, kaue ich lange genug, kann ich genießen? Das sind alles Fragen, die in meinen Kursen beantwortet und auch geübt werden.