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Ernährung – Kurs 2E: Ernährung und Entspannung

An 12 Vormittagen oder Abenden beschäftigen wir uns mit Themen rund um die Ernährung. Wie kann ich mich in Zeiten zunehmender Umweltvergiftung gut ernähren, was kann ich in meinem Rahmen dazu beitragen, dass es nicht noch schlimmer wird? Wie sind die Etiketten im Laden zu lesen? Wie kann ich für mich meine Ernährung optimieren? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns eingehend. Über Übungen entdecken wir die Welt der Nahrungs- und Lebensmittel neu.

Stress hat einen maßgeblichen Einfluss auf das, was im Körper mit der aufgenommenen Nahrung geschieht. Daher erlernen Sie in diesem Kurs auch die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation. Diese Methoden helfen Ihnen, nach und nach tief zu entspannen, was den Körper dabei unterstützt, die Nahrung besser zu verstoffwechseln und das Immunsystem zu stärken.

Maximal 8 Teilnehmer

12 x 90 min., 240,00 €

bei Vorauszahlung in einer Summe vor Beginn des Kurses 216,00 €
bei Zahlung in zwei Raten jeweils 114,00 € = 228,00 €
bei Zahlung an jedem Abend 12 x 20,00 €

Das Formular für die Anmeldung finden Sie hier.

Termine

schlage ich im Januar 2012 bei meinen Einführungsvorträgen (10., 11., 16. und 18.01.2012) vor. Geplant ist zunächst ein Kurs, der an einem Vormittag oder Abend pro Woche stattfindet.